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微軟的 Office 365 是個雲端和電腦本機都能使用的文檔處理產品，但微軟發現原來有超過 40% 的使用者都是透過 Office.com 來開啟新檔案，這是否代表本機端有所不足了？他們為了方便更多使用者在電腦端管理和開始工作，在 Windows 10 平台上推出了新的 Office app，可讓 Office 365 訂閱用戶、免費用戶、Office 2016 和 Office 2019 的文檔都匯聚一處，做為使用者開始工作的新開端。如果使用者有常用的特定 Office 產品或文檔，可以把它釘選在 Office 的介面裡，另外也會自動顯示最近的文檔，也簡化了分享的步驟。搜索列更可用以查找文檔、app、人員和網站，使得 Office 可以成為進行文書處理的首個，甚至唯一要主動打開的 app。Office 可以免費下載使用，隨後也會取代 Office 365 的 My Office。Windows Insider 成員已經可以透過 Fast Ring 率先試用，但稍後也會推送給所有 Windows 10 用戶，夏季開始更會預載到新的 Windows PC 中。Microsoft 365 Blog

記者陳啓明／新北報導新北市一名20歲林姓男子，日前因幫母親送貨途中，精神不濟的他撞上4輛法拉利跑車，讓外界十分同情，林男陸續收到許多善心人士捐款，但網路上也出現不少聲援林男的評論，盼車主們不要再計較。林男昨天則打電話向三位車主道歉，對於未來肇事責任決不會逃避，車主們還貼心的問他「這幾天身體狀況還好嗎？」、「吃飯了沒？」、「我們一起面對。」▲林男（左）昨天致電向車主們道歉。（圖／資料畫面）▲白色法拉利彭姓車主在電話中不斷安慰林男。（圖／資料畫面）據《蘋果日報》報導，林男表示，昨天上午致電給三位超跑車主，在電話中頻頻向車主道歉，對於輿論導向超跑車主彭醫生感到很抱歉，彭男不但沒有怪罪，還不斷安慰說：「不要太擔心，要好好吃飯，顧好身體。」「遇到了我們一起面對，因為你才20歲，還很年輕，我們好好努力......」讓他相當感動。而林男也表示一定會負責任到底，會分期付款還，希望社會大眾不要再罵他或車主了。 林母則說，肇事的兒子在家中排行老二，相當孝順的他，只要媽媽身體不適，兒子都會幫忙家中事務，丈夫在5年前因病過世，因為家中經濟壓力大，兒子才會選擇休學白天到燒烤店上班，晚上下班後在幫經營金紙的家裡送貨。當天晚上一度擔心兒子會想不開，兩人在房間內整夜都沒有睡覺，不斷的鼓勵兒子，遇到問題就是面對，母親會在你旁邊不用擔心。更多三立新聞網報導撞到「法拉利」怎麼辦？這張「超額責任保險」可救了你警搭「超長鐵梯戰車」上2樓攻堅賭場 網友讚「太神啦」通緝毒犯移送地檢署 竟膽大襲女警還搶警配槍煞車惹得禍！公車急煞害乘客昏迷不醒 司機判刑4月緩刑

近日到台中一遊，順道探視3年不見的朋友Rex，發現他整個人神清氣爽，一問才知道果真有喜事，年前他被拔擢高升至協理級。在這麼大的企業，42歲升上協理，算是搭直升機了，令人讚嘆！哪裡知道Rex竟然搖搖頭說：「升到中高階主管，光是靠能力與表現是不足夠的，還要讓老闆看到你有一些特別的東西。」—廣度，是升不上高階主管的關鍵3年前，Rex自忖能力高強、表現優異，也快40歲了，希望能從經理晉升到協理，送給自己一個中年大禮，便鼓起勇氣向老闆開口，主動爭取晉升，卻吃到閉門羹，被打回票，老闆只跟他說：「你需要再『廣』一些。」Rex從小是一個勤奮向學的模範生，在國外念完碩士之後，憑藉著漂亮學歷，順利進到大企業，上班努力工作，下班精進技能，得到主管的賞識，給他極大的發揮空間，他也做得如魚得水，不亦樂乎，績效表現亮眼，每年考績是全部門最優，自然的一路往上升遷，從專員、主任，到經理。別人花10年才能坐到經理這個位子，他只花7年，他認為這個收成理所當然，自己的努力與表現值得公司不吝的回報。問題是，升上經理之後，好像碰到天花板似的，停留不動3年，Rex並未想太多，以為得憑真本事硬碰硬，拿出更搶眼的成績才行，便更加努力工作。可是在求官被拒之後，Rex的自尊心受到重創，從受傷演變為憤怒。「我這麼有表現，還不能夠升遷，誰有資格升遷？」「要升到高階，不就是要看績效，難道是要比拍馬屁？」—會做事，不見得可以升官還好，Rex從入社會以來，一直有一個mentor（生涯導師）引領他，mentor看著Rex像一頭受傷的野獸般的痛苦掙扎，心裡很難過，但是仍然不得不扮演暮鼓晨鐘的角色，把Rex敲醒。「你搞錯了，當員工需要的是專業技能，當主管需要的是管理技能，不是表現優秀的人就合適當主管，他們需要的技能與個性是不同的。」聽完之後，Rex搶著辯白，他可以當上經理，就表示他具備管理技能，為什麼不能再往上升遷？mentor再繼續解釋，中階主管需要的是管理技能，高階主管需要的是領導技能，兩者需要的技能與人格特質也不同，可以做中階主管不代表能做高階主管。老闆要Rex再「廣」，講的就是一個領導人需要具備的條件。「通常，面對努力認真的員工，老闆很難說得太明白，因為聽起來頗為傷人，只會講些抽象的言語來點醒，你要聽得懂背後的含義，才抓得住老闆的期許。」—想升遷，就別太認真工作？那麼，「廣」字是什麼意思？其實，就是在說Rex一直以來都是聚焦在「點」的深入，缺乏「面」的擴展，有縱深無廣度，而高階主管可以不深，卻一定要廣，老闆在提醒Rex的格局要拉大、視野要拉寬，而這兩者不是努力進修或勤奮工作可以培養出來的，必須走出公司大門，和各式各樣的專業人士多交流請益。說到這裡，mentor給了一個建議，把Rex嚇一跳。「再來，你不要太認真工作了！」是的，過度認真會害人無法升遷，也會害公司無法發展！淘寶網馬雲經常語出驚人，比如他說特討厭太認真工作的人，鑽進去就出不來，帶給公司的創新少，看不出顯著貢獻。而且他也批評，重視細節的人就講不了格局，把公司的發展框限在小領域裡，一個大浪打來就滅頂。馬雲指的就是Rex這樣的人，靠認真工作與重視細節爬上中階主管，而爬不上高階也是敗在這2點。「還有，你的另外一個致命傷，是沒有換過工作！」—想升遷，就要多換工作？這句批評，再度給Rex呼了一個火辣辣的巴掌，可是這樣說不對啊！Rex打從學成歸國就進這家公司，一做10年，也曾經有人來挖角，兩相比較之後，不如這家公司有得發揮，以及薪資福利優渥，便一直待了下來。而且Rex也相信，像他這樣高穩定性、高忠誠度的人，公司一定求之不得，當寶似的珍惜。Mentor竟然搖搖頭說：「不會的！一旦讓公司覺得你『跑不了』，就會輕忽你的重要性與貢獻度。」Mentor進一步解釋，趁著年輕時到不同公司歷練，包括企業文化、管理模式、領導人思維等都可以潛移默化，拓寬經驗範圍，還可以累積人脈、學習不同技能，建立「廣度」，可惜Rex待在舒適窩太久，拒絕改變與挑戰，缺少異質的歷練，也會讓老闆擔憂，而這是一個不能說的秘密，總不能鼓勵員工離職吧！—想升遷，就不要太專業？「最後，不要太專業。」對於一個在專業裡抱著滿懷企圖心的人來說，mentor這第三個建議，又讓Rex深感莫名其妙，不具專業，怎麼在江湖走跳？Rex想得沒錯，可是只鎖住一個專業，給人的印象就像「很宅的工程師」，就是一個「窄」字，和「廣」正好對立。所以mentor建議Rex跳出既有的專業領域，與其他部門多多合作，把觸角延伸出去，在不同領域插旗，讓老闆看到他的廣度。3年來，Rex就照mentor的建議按部就班的一步一腳印，終於有成，他最慶幸的還是自己變成一個全新的人，除了認識到老闆說的「廣度」，也藉著經驗的擴大、視野的拓展、格局的開闊，思考的境界不同以往。無法升遷時，不妨直接請教主管或老闆，聽聽他們的說法，不過他們不會太明白的說，請一定要留心重複出現的「關鍵字」，那就是他們的升遷條件。接到暗喻之後，要聽得懂背後的含意，做出改變，不舒適會帶來令人驚喜的成長。加油！本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 促轉會已升級為西廠 小英站第一線 願意接受國會監督嗎？ 從帛琉誓詞談非洲豬瘟 孩子的夢想，也許不能「當飯吃」 懂得用「烏鴉」才是真心改變的開始！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

短而精美的電視劇當道！《通靈少女》第二季明年播出，日前殺青，確定只拍八集，同樣也要在明年推出的還有賈靜雯的新劇，這是她睽違十五年接演台灣電視劇，還說是他出道以來流最多眼淚的一部戲。電視劇《我們與惡的距離》：「你的目的是要讓他躲過死刑，對吧？您是媒體人，您應該很清楚。不要教我怎麼播新聞！」賈靜雯動怒標罵，以新聞台副總監身分霸氣喝斥公司同仁，睽違15年再接台灣電視劇演新聞界女強人，同時也是一位兒子被殺死的媽媽。電視劇《我們與惡的距離》：「活不下去我們就一起死。」賈靜雯演的角色情緒變化起伏大，她也坦言這是出道以來流最多眼淚的一部戲，雖然拍得累卻不會入戲過深。藝人賈靜雯：「大家就問我說回到家如果是累或有壓力，洪哥(洪都拉斯)也說你回到家，等於看到你們家寶貝，其實就很開心了。」劇組耗資300萬台幣打造300坪的新聞台場景，還實際到電視台觀摩實習，逼真呈現新聞媒體的職業生態，片場只拍3個月就拆掉，因為電視劇只有短短10集，短而精美的電視劇風潮明年再度席捲小螢幕。電視劇《通靈少女》：「啊啊啊啊啊！九天玄女降駕！快退後退後。」《通靈少女》第二季在明年首播，日前劇組殺青，瑤瑤、陳慕義回鍋主演，身旁好友則換成溫貞菱和范少勳，劇情接軌第一季描述瑤瑤飾演的小真，一邊兼顧課業和宮廟生活，同時又要迎接各種的挑戰。藝人郭書瑤：「人生第一次拍戲拍到人生跑馬燈出現，因為第一季大部分都是看到在宮廟解決，但這次有很多外景的東西，有上山、有下水。」自從《植劇場》系列讓影迷習慣短劇風格，戲劇圈延續風潮，不靠劇情長度留住觀眾目光，精彩緊湊的劇情加上質感的拍攝，創造好口碑。更多 TVBS 報導賈靜雯怒嗆「別教我播新聞」 霸氣編輯台主管片花曝光 修杰楷曬「全家福」少了她挨轟！繼女貼心幫腔喊：修叔叔 賈靜雯「鬼臉婚紗照」曝光 網驚：根本Bo妞和咘咘！ 郭書瑤遭爆臭臉排擠温貞菱 耍派頭逼新人讓出化妝室

WTA年終獎項今天出爐，今年協助大坂直美拿下美網女單冠軍的德國教練拜贊，拿下年度教練獎，這也是WTA首度頒發的年度教練獎，捷克好手克維托娃（Kvitova），則是連續六年拿下運動精神獎，也是她個人第七度獲獎。今年在美網女單決賽擊敗小威廉絲的大坂直美，可說是近期網壇的當紅炸子雞，大坂直美最重要的的幕後推手就是34歲的德國教練拜贊，拜贊也順利拿下WTA史上第一度評選的年度教練獎。WAT年度教練拜贊說：「事實上你需要更有耐性，對她有明確的指示，有時要花更多時間向她解釋，我們為何要做這項訓練，當她了解後就在場上打得更好。」拜贊曾經是為排名1000多名的球員，在2008年獲得小威廉絲的邀請成為她的陪練員，之後也當了幾位世界前十好手的陪練員，但始終無法擔任正式的教練，一直到今年拜贊首度擔任教練，就順利幫助大坂直美奪冠，而且打敗的還是拜贊的第一任老闆，這個年度教練獎對努力近十年的拜贊可說是最大的肯定。捷克好手克維托娃，拿下運動精神獎，這個獎是對遵守公平競爭，尊重其他選手，同時在場上具有態度和禮節球員的肯定，這不但是克維托娃連續第六年，也是他生涯第七度獲獎，即便克維托娃生涯最高排名第二，還沒登上過球后寶座，但她對網球和對手的態度，值得年輕後輩學習。另外也選出包括巴黎銀行公開賽，香港保誠公開賽，義大利國際賽和聖彼得堡錦標賽，成為年度最佳的四項大賽。（民視新聞／王人瑞、郭水城綜合報導）更多追蹤報導天王再合體 費爸蠻牛攜手明年拉佛盃男子網壇誰最帥 眾球星公認是他…夜市球王曾俊欣 獲頒最佳新秀運動員獎謝淑薇入選年度好球票選 需要支持莊佳容當視障陪跑員！挑戰矇眼打網球今日最夯新聞流量前3名臉書貼這張照 孫安佐恐又GG唐湘龍：吳寶春有「驚人背景」動員3國警力 大街上將他擊斃

經濟部投審會統計，今年一到十一月對外投資金額超過一二八億美元（約新台幣三八四○億元）較去年同期增加四十四％，顯示廠商積極進行國際布局。經濟部投資審議委員會今天公布十一月核准僑外投資、陸資來臺投資、國外投資、對中國大陸投資統計，其中對外投資件數及金額都較去年成長，投審會發言人楊淑玲表示，主要是十一月有台積電、台泥等大案，不過，整體看來，國內業者今年的確較積極進行國際布局。對外投資前五大業別為金融及保險業、基本金屬製造業、批發及零售業、機械設備製造業、金屬製品製造業。對新南向國家投資因去年核准台塑及環球晶圓等大案，基期偏高影響，今年金額相對減少，但對印度及印尼投資則分別呈長八一五％及四十四％。僑外投資部分，一到十一月金額八十五億九六○‧三萬美元，年增卅九‧二三％，今年看來呈樂觀走勢，若加計十二月委員會核准僑外投資金額十六‧八億美元，預估可突破百億。新設公司投資金額共計五億一八九‧五萬美元。核准新南向國家來台投資件數及金額都有成長，其中泰國（年增九五一％）、菲律賓（年增四○七％）、澳大利亞（年增一八三％）較去年同期都有顯著成長。陸資來台投資及對中國大陸投資表現則持平，投資件數都有增加，但金額較去年同期減少，楊淑玲觀察，目前沒有明顯減少的態勢，不過投審會採事先核准制度，仍要觀察實際執行狀況。

行政院會於昨（二十）日通過國發會擬具的「一○八年國家發展計畫」，行政院長賴清德表示，衡酌國內外經濟情勢與政府積極作為，一○八年總體經濟目標設定為經濟成長率二‧四%至二‧六%、消費者物價指數（CPI）年增率不超過二%、失業率維持於三‧六%至三‧七%，請各部會落實各項政策措施，努力達成計畫目標。賴院長指出，該計畫以「安居樂業」、「生生不息」、「均衡台灣」、「國家安全與國際參與」為施政主軸，涵蓋明年施政重點，以及延續性政策的新增重點工作，契合當前國家發展需求。賴院長強調，為落實推動重大政策，該計畫訂定關鍵績效指標（KPI），包括十三項跨機關KPI，尤其新增的「智慧政府」及「地方創生」兩項跨機關政策KPI，旨在突顯政府對提升數位經濟競爭力及均衡國家發展的重視，請相關部會戮力以赴，確保目標順利達成。賴院長表示，政府施政必須貼近民意，各項計畫應有效落實到地方，請各部會針對與地方密切相關業務，建立中央與地方協調合作平台，強化雙方溝通與合作，明確權責分工，以利政策執行與追蹤，發揮整體綜合效益。賴院長指出，世界先進國家均已運用資通訊科技，推動政府數位轉型。為利我國建立智慧政府，以資料為核心並運用新興科技，優化決策品質，請各部會善用民間大數據資料。

「中國台灣」爭議再起！知名YouTuber冏星人加入中國網站「今日頭條」，昨（19）日的發文中，她向大家自我介紹，開頭便是「嗨，大家好，我們是來自中國台灣的冏星人。」此文一出，不少台灣網友湧進其臉書詢問真相，有網友痛批他「膝蓋軟」，也有人認為「如果是本人，很令人失望⋯⋯QQ」。針對貼文風波，冏星人今（20）日在臉書澄清，指那條關於「中國台灣」的微博貼文，是為她處理作品的北京小馬文娛公司所發，「我們只談過作品授權，發文前內容未經過討論。」向對方了解狀況後也請對方「盡快註銷」。網紅冏星人在「今日頭條」的「中國台灣人」貼文引發爭議，文章現已下架。（取自今日頭條）冏星人也在臉書貼出與對方的相關對話截圖自清，「這嚴重影響到我在台灣的發展，你知道這很敏感」、「我不可能用中國台灣來的冏星人，只會用台灣」。對方已道歉並同意刪除在「今日頭條」的貼文、註銷該帳號。但在臉書的對話截圖貼文，已在今晚刪除。（取自冏星人Kyon臉書）對此，許多網友不解，冏星人為何連辯護的截圖臉書貼文都下架。有人貼出她2014年揶揄中國的貼文，當時冏星人笑稱「如果那片土地連讓我掛國旗的自由都沒有，那算了吧。有些東西不能委屈。」質疑她4年前後，「立場還是一樣嗎？」相關報導● 「我是中國人」挨轟》吳寶春說「吳寶春還是吳寶春」 韓國瑜：他不懂政治● 台青年在聯合國會議稱來自「中國台灣」 交大教授：真是難過！

政治中心／綜合報導今年9月燕子颱風侵襲日本，導致關西機場關閉，當時有網友散播「台灣人靠中國救援」的假消息，引起龐大輿論，甚至還有網友指責台灣駐大阪辦事處辦事不力，而處長蘇啟誠於同月14日在日本住處輕生身亡。根據《蘋果日報》報導，蘇啟誠的自殺主因是接到外交部電話，該通電話主要是告訴蘇啟誠懲處內容，蘇因無法接受，才會輕生，也印證家屬今聲明的遺言「不想受到羞辱」。▲蘇啟誠。（圖／資料照）根據報導指出，蘇啟誠在輕生前一日，接到一通長達20分鐘的電話，而該通電話是外交部告知蘇啟誠要被調回外交部，且記小過1支，大阪辦事處全館人員今年度考績則被打成「丙等」。報導提到，對於懲處內容，蘇啟誠表示無法接受。根據《東森新聞》報導，蘇啟誠遺孀發出聲明表示，遺書之內容只有家屬看過，其中並未言及假新聞造成之壓力，而是在完成上級交代之檢討報書後，開會之前一天，表明「不想受到羞辱」之遺言，以死明志。聲明也提到，先生是不願意他一輩子盡心、盡力所從事之外交工作，引以為傲之外交官職業生涯，在最後蒙受他人強加之汙點，因而選擇自裁捍衛自己之名譽。聲明稿全文：近日自地方法院對日本燕子颱風關西假新聞做出判決後，部分政治人物、媒體有不當批評擊恣意誤導模糊事實真相，損及我的先生、我們的父親大阪辦事處故處長蘇啟誠的名譽，我們家屬必須澄清如下：1、蘇處長絕無憂鬱症2、遺書之內容只有我們家屬看過，其中並未言及假新聞造成之壓力，而是在完成上級交代之檢討報書後，開會之前一天，表明「不想受到羞辱」之遺言，以死明志。3、家屬手中有保留其手機之通聯記錄及手寫遺書，外界諸多說法，是刻意誤導視聽，且有卸責之嫌。我先生、父親是不願意他一輩子盡心、盡力所從事之外交工作，引以為傲之外交官職業生涯，在最後蒙受他人強加之汙點，因而選擇自裁捍衛自己之名譽。我們家屬無奈、心痛，只有尊重他的選擇，也請社會各界朋友還我們家屬一個平靜、安寧之生活，讓我先生、父親能清白無憾，安心在天上做一個快樂的神仙。★ 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導控「誰摔死了李新」不實！羅淑蕾告盛竹如：害我變殺人兇手暗指選總統？臉書貼吳敦義大頭照 蔡正元：爭取下一階段驗票像玩「心臟病」！美女律師爆內幕 丁營一堆律師挺柯P「韓流」帶動陸客觀光？高雄飯店一房難求 陳明通戳破假象

中國雲南省貧困縣的中學，透過成都名校的課程直播教學，考入大學的學生比例大增。但這傲人成績的背後，也暴露出經過挑選的學生才能享受政策、以及部分偏鄉老師心理不平衡等問題。陸媒中國青年報的冰點週刊13日刊登「這塊螢幕可能改變命運」，講述大陸200餘所貧困地區中學的7.2萬名中學生，過去十幾年間連接名校成都第七中學的課程直播，全天候跟隨成都七中學生一起上課，考入大學的比例「漲了幾倍、十幾倍」。這篇報導引發熱議，一時間彷彿網路遠距教學就是偏鄉教育的救星。陸媒後續跟進報導指出，直播班的學生經過挑選，教育資源並非雨露均霑更非免費，相關費用由政府撥款支應。能夠進入直播班聽課的學生，初中畢業成績有一定要求。雲南永善二中的直播班就被稱為「品優班」。在某些學校，一個35人的直播班，畢業時可能只剩30人，有些學生因為覺得跟不上就退出了。陸媒澎湃新聞今天報導，屬於貧困縣的雲南祿勸縣，自1980年代出了一名北京清華、一名北大生之後，全縣再沒有出現考取北大、清華的學生，直到今年直播班再考上了兩名。有專家質疑，這樣的升學成績，究竟是線上教育的功勞，還是政府扶貧政策中針對特定對象招生的功勞；又或者，這代表的只是「應試教育」的成功。即使考上北大、清華等名校，教育資源的差異仍沒有消失。報導舉同樣出身直播班的2018年廣西理科狀元曾楷徽為例，進入北京清華大學3個多月後，他明顯感受到與同學之間的差距。這些同學普遍都有出國經歷，中學時代已經參加過許多競賽，曾楷徽對此感到羨慕。偏鄉中學直播班的老師定位也變得尷尬。四川的中學老師陳珩曾發表論文指出，直播課堂都是七中老師在講，最多留下後面兩分鐘給遠端老師自行處理。久而久之，一些老師產生了職業倦怠，甚至丟失教課的能力。這些老師成了秩序維護者和助教，角色尷尬。直播班引入一些學校時，曾遇到老師撕書抗議，有些老師覺得自己被瞧不起。不過，也有帶直播班的老師表示，潛移默化中會受到成都七中老師的影響，改進自己的教學方式。課程直播究竟是不是挽救偏鄉教育的萬靈丹，學者多認為，應該利用網路科技的優勢，但這不能解決貧困地區教育的問題。浙江師範大學田家炳教科院院長眭依凡說，教育還應包括文化影響，而文化要有現場感，直播教育在這方面作用有限，「孩子們能和德才兼備的優秀老師，面對面、近距離地交流溝通，這不可或缺」。中國國家教育諮詢委員會委員談松華說，還是要培訓貧困地區教師，進而影響學生，否則僅靠學生直接去接受優質教育資源，最終可能只對一部分學習成績比較好、基礎比較好的學生有用，但不會產生大範圍影響。

記者蔡世偉／綜合報導在戲劇《種菜女神》當中視演盲人的男星徐鈞浩，在劇中獻上了人生第一次床戲、跟吻戲，與他對戲的李千那還被導演要求要主動獻身，跨坐在男方身上，讓她直言很害羞。兩人拍攝前還在討論要大吃韭菜與大蒜，用味道來攻擊彼此，就為了緩解拍攝床戲的緊張情緒。▲李千那徐鈞浩床戲獻出許多第一次。（圖／歐銻銻娛樂提供）男星徐鈞浩在戲劇《種菜女神》裡跟女星李千那有精彩的對手戲，當劇情進展到李千那與鄒承恩的婚外情被媒體揭露，元配謝盈萱大器出來為兩人澄清闢謠，卻因此恐慌症發作，決心與鄒承恩離婚。迷途知返的鄒承恩推開李千那，讓李千那再次感受被拋棄，傷心難過的她在徐鈞浩身上尋求安慰。李千那與徐鈞浩的這場床戲，對兩人來說充滿了許多的第一次，李千那說：「第一次是擔任完全主動的角色；第一次毫無顧忌直接在對方面前脫衣服。」徐鈞浩則是面露害羞地說：「這是我第一次拍床戲，也是第一次跟女生拍吻戲。」為了緩解拍攝床戲的緊張情緒，李千那與徐鈞浩拍攝前還在討論要大吃韭菜與大蒜，用味道來攻擊彼此。▲李千那克服害羞採主動攻勢。（圖／歐銻銻娛樂提供）談及這次在《種菜女神》中的演出，李千那說：「真的是我拍戲以來最大的突破，不管是在角色或尺度上。」由於角色的情緒負能量非常滿，導致李千娜元氣大傷，每次下戲後都精疲力盡，好在播出後獲得許多正面的肯定，李千那說：「因為角色性格跟我自己價值觀實在差太多，演出的時候非常痛苦，回家都是累到癱掉不想動。」▲▼徐鈞浩第一次吻戲跟床戲就獻給李千那。（圖／歐銻銻娛樂提供）更多三立新聞網報導一天一杯咖啡「水腫OUT」 謝祖武日夜操勞瘦到褲子掉金家／龍天翔一出手大快人心 FBI等級監聽讓丁國琳跪了獨／《苦力》傳出女演員遭性騷擾 製作人證實事主都是臨演林子閎拍溺水弄假成真險窒息 鍾瑶浪漫救命吻搞成泰國鬼片

作者：黃愷羚（動物當代思潮編輯）綜觀時至今日的電影史，動物被大量作為隱喻、意象、甚至是主角，以豐富而多變的形象出現於電影中。透過動物平權促進會主辦的動物與藝文系列講座「動物的致命吸引力－談談電影運用動物的手法及目的」，影評人詹正德將於本文探討當代數十年間電影作品裡的動物，是以什麼樣不同的姿態存在於影像內；而在影像的世界，人類藉由將動物異形化、客體化、邊緣化，又達成了哪些目的？指出何種未來？他開宗明義便借用了《影像的閱讀》（About Looking, John Berger(1977)）這段話展開序幕：「人類對動物的研究，只是人類權力的一種指標而已，也是一種我們與動物之間差異的指標。我們對牠們知道的越多，牠們就離我們越遠。」人類與動物的差異人類長久以來自居萬物之靈，然而人類與其他動物，究竟是什麼樣關鍵性的不同，才使得人類一躍成為地球的主宰？詹正德提到1968年由Stanley Kubrick執導的電影《2001 太空漫遊》（2001: A Space Odyssey），起初有一段人類出現前的原始世界，裡面都是各種各樣不同的動物，直至有隻靈長類，手上拿著一支獸骨，往天空一拋，獸骨轉呀轉的，就變成一艘太空船。他說：「這部電影僅僅用一幅經典畫面，便囊括了千萬年人類文明的進程：懂得使用工具，就能夠凌駕萬物。」而另一部經典電影作品《金剛》（King Kong），在1933年、1976年、2005年三個時代，就分別有三種不同的版本。其中共通的結局是，金剛最後都爬上了帝國大廈的屋頂，被飛機擊落致死。然而，三個版本的差異卻揭示了截然不同的意圖與效果。詹正德解說，1933年的版本中，金剛純粹是一隻猩猩，沒有太高的智慧，單純就是身形巨大；而在1976年，金剛與女主角已經多了一些互動；到了2005年，金剛甚至和女主角跳了一段冰上舞蹈，提升到接近愛戀的層次，超越了牠本身物種的特性。「這份差異遊走於模糊地帶之間，微妙地點出了人性與獸性的拉扯與抗衡。」動物的異形化、客體化今年上映的終極戰士系列電影第四部《終極戰士：掠奪者》（The Predator）中，出現了終極戰士和異形戰鬥的場景，電影為什麼會設計這樣的兩種角色？「我們可以看到，終極戰士具有直立的身軀、高等的智慧，戴上面具就像個高大的人類；而異形則有各式的牙、節肢動物般的硬殼與特性，牠不會使用工具、不會使用符號，本能般的兇狠與惡性，使牠不會被歸類在『人』的位階，異形正是一種『異形化』的動物。」他說，這兩種位階的差異，企圖使這部電影成為一種「外星人」與「外星動物」間的對抗。在這部電影中，他們都不是現實中的生物，而是我們人類自己的想像。但這些想像，卻是根據真實存在的人與動物的形象，混合揉捏而成。即便是經過這種程度虛構加工的電影與角色塑造，人類仍然是以自身所處的世界想像一切。詹正德以著名的電影編劇專書《先讓英雄救貓咪》，連結到1979年電影《異形》（Alien）中的一個典型橋段：飾演Ellen Ripley的Sigourney Weaver，一開始便是從異形手中救出一隻貓，爾後的系列作品，再讓她成為跟異形戰鬥的英雄。這樣的反差讓她成為好萊塢電影史中最經典的女英雄之一，同時也能看出將動物異形化的效果有多麼成功。相反的案例，則是1987年《致命吸引力》（Fatal Attraction）。他說：「女主角在各種恐怖的報復手段中，還將男友養的兔子給煮了，短短一秒的鏡頭，在當年營造出相當巨大的驚嚇力，顯示出若『先讓惡人殺貓咪』，亦具備同樣強大的效果。」1963年，懸疑電影大師希區考克的《鳥》（The Birds）這部經典作品中，則有另一種動物的運用手法──電影中女主角坐在一個鐵架前，看見一隻鳥後轉頭繼續做事，不久後她再次回望，發現四周滿滿全都是鳥。這一段達成非常驚人且驚恐的效果。「希區考克並未將片中鳥的樣貌特別異化，而是用某種數量誇張的聚集方式，將鳥這種生物極端地『客體化』。當人類與鳥類的數量差距被放大到極致，就成功強化了人面對異種生物的巨大恐懼。」詹正德表示，《鳥》這部電影運用動物營造出來的恐怖感，是非常呼應50年代的美國政治環境的。「50年代展現出的整體恐共氛圍，起初只是一、兩波，爾後身邊有人一一現形，這種恐懼慌亂的氛圍，被希區考克藉由動物展露無疑。」凝視與被凝視不論是現實世界或是影像之中，異種之間必定存在著隔閡，但相異物種間位階的落差，到底是從何處開始形成的？詹正德說，涉及人類與動物權力落差的宰制過程，最初便是由「凝視」開始。從獵人對於獵物的觀察，到人類對於動物園鐵籠、海生館玻璃內部的觀看，都以凝視開始建構彼此的權力位階。1975年的《大白鯊》（Jaws）便是經典例子。他說，從前動物都是被觀看、被研究的對象，鯊魚為客體，而人類是與其相對的主體，這個「凝視」造成的便是現實中，人與動物之間權力關係的不平等。但《大白鯊》這部電影卻讓這種關係徹底翻轉，一直以來以主體的角度看著鯊魚的人類，突然變成了「被看」的客體，在影像的世界中，特別容易強調與達成這種凝視的主／客體倒轉，形成強大的戲劇張力。真實世界中，人與動物的凝視則可從2005年德國導演荷索拍攝的記錄片《灰熊人》（Grizzly Man）中窺探一二。片中紀錄一位極愛灰熊的人，特地到阿拉斯加拍攝灰熊，想與這群灰熊長相廝守。日子一久，灰熊人漸漸忘卻距離感，離野生灰熊越來越近，最後灰熊感到領域被侵入，結果是灰熊人死於灰熊的攻擊。「這部記錄片可以討論的是，為什麼一個人會對另一個物種有那樣深的執迷和喜愛？人類與動物之間的距離、凝視中的主體與客體是誰？這部記錄片中的人與熊是很好的範本。」他說。人類的未來，是動物消失的未來對於人類與動物關係的描述，詹正德舉了2018年美國導演魏斯‧安德森（Wes Anderson）的定格動畫電影《犬之島》（Isle of Dogs）為例。影片以擬人化的狗為敘事視角，虛構了一個因犬隻過多又患有傳染病，所以所有的犬隻都被集中到一個垃圾島自生自滅的故事。電影中的狗從人類世界被邊緣化、客體化、甚至異形化的形象，讓它探討的不僅是「主人與寵物」，而是更準確、廣泛地呈現了動物與人類之間的關係。詹正德說，《影像的閱讀》作者John Berger在〈為何凝視動物〉一文中提及，「動物和人之間相互的凝視，可以在人類社會發展中扮演一個重要角色。」這裡的凝視，指的不是觀看螢幕，而是在現實世界、現實空間對望的凝視──當一個人在荒郊野外遇見一隻熊或者狼，凝視對方的同時，也被對方凝視，那樣的緊張場面，才能讓人與動物「歸位」，看見人類與動物的關係。然而，隨著人類社會的發展，這種凝視已經越來越少、逐漸消失了。人類因為使用工具、運用符號，進而建立文明、發展文化，但是這也讓動物注定在人類主宰的世界中被異形化、客體化、邊緣化，直至消失。詹正德說：「這個『直至消失』是非常悲觀的一種命。人的未來，是一個動物盡數消失的未來，這便是人類文明的結果。」動物的消失，也宣告了我們的命運。最後，他舉了同樣是魏斯‧安德森的另一部定格動畫《超級狐狸先生》（Fantastic Mr. Fox）裡面的一個場景，希望身為人類的我們深思──主角狐狸先生在路上騎著機車，突然往右一看，看到了一隻狼（這隻狼是這部電影之中，唯一一個沒有被擬人化的動物）。在與狼的對望中，狐狸先生說了一句話：「我真羨慕你這樣自由自在。」所指的，正是一隻野生動物生來最應具備的本性，卻也是騎著機車、為了在人類世界中活下去的狐狸先生，永遠失去的東西。更多論壇文章 失格的促轉會別蠻橫了！ 如果有人認為非洲豬瘟不嚴重？我們肯定生活在平行世界裡 做不到2個字，千萬別跟風創業 電信業共建5G平台的共識 防範吹了假哨，還有國家盾牌做保護 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

農地違章工廠，政府又要再開大門？選前藍、綠兩黨立委皆提出修法，想放寬違章工廠合法化門檻、同時展延輔導期限，遭環團批是為選舉買票，行政部門當時也對修法持保留態度。然而選後政府態度大轉彎，據了解，行政院日前拍版，研議放寬農地工廠取締期，讓2016年前已存在的工廠也納入可合法化範圍，未來更擬不設落日條款，改由業者自行退場。中南部許多中小型工廠座落於農業用地上，長久以來被詬病會造成農地污染。2010年政府透過修《工廠管理輔導法》，讓2008年前已存在於農地上的工廠可取得臨時工廠登記證，以既非合法、也不違法的「曖昧」方式存在，再慢慢透過遷移或變更土地使用分區等方式合法化。當時經濟部在法條中，規定輔導期限只到2020年6月2日為止，若業者還是未能合法化，臨登「保護傘」就將失效，農地工廠確定全將違法。許多中小型工廠座落於農業用地上，可能會造成農地污染。圖為中高污染的違章工廠數量及各縣市分布情形。（台灣環境資訊協會提供）2020年「大限」將至 7300家違章工廠僅38家合法化眼見2020年「大限」將至，已持有臨登的7300家工廠業主中卻只有38家完成合法化程序，藍綠立委因此提出修法草案，要放寬輔導期限至2030年，並擴大適用範圍，讓2016年以前設立的工廠也可取得臨時登記證。經濟部預估，屆時全台將有3萬8千座目前違法設置的工廠，都可取得臨時登記證。立院10月排審由民進黨立委林岱樺、國民黨立委許淑華及新科彰化縣長王惠美所提的《工輔法》修正草案。林岱樺表示，農地工廠讓台灣經濟起飛、是「不可能外移的產業」，但政府卻沒有幫忙。當時經濟部面對立委提案，僅表示會先開始進行農地工廠盤查，了解目前農地工廠現況，不會拆工廠、也不會讓現有工廠就地合法，但承諾會在立院本會期結束前提出加速輔導業者合法的《工輔法》修正草案。民進黨立委林岱樺是《工輔法》修正案的提案人之一，她認為，農地工廠讓台灣經濟起飛、是「不可能外移的產業」，但政府卻沒有幫忙。（資料照，顏麟宇攝）然而，選後政策方向突然轉彎。據了解，行政院2周前就違章工廠議題召開跨部會會議，認為目前違章工廠無法合法化，多卡在難以變更土地使用分區，但內政部所主管的土地使用變更法規卻無法為違章工廠「開小門」。也有官員認為，違章工廠就像違章建築，若沒有對環境造成立即衝擊，還是留在原地就好，以免全部都要遷至工業區時、又會因需擴編而要變更農地。「從寬處理」違章工廠 擬取消臨登制度、落日期限會議最後，官員因此擬讓2016年前存在的違章工廠全數「從寬處理」，接下來並預計先取消臨登制度，業者無論現在是否持有臨時登記證，只要在不擴大現行營運規模、不變更經營者、不違反工安及環保規定、並每年定期繳納回饋金等前提下經營，未來就可以繼續從事生產製造，且也不再設有臨時登記證到期的「落日期限」。以目前仍有3萬8千家沒有臨時登記的違章工廠來計算，未來經濟部若修法放寬，全台將多出1萬多家踩在灰色地帶的「半合法化」農地工廠，屆時這些工廠排放的廢水、廢氣是否導致農地污染更進一步惡化，也成為問號。經濟部若修法放寬違章工廠管制，全台將多出1萬多家踩在灰色地帶的「半合法化」農地工廠。圖為鹿港頂番婆的違章工廠，不僅佔據大範圍農地，並持續興建中（見照片右側）。（資料照，地球公民基金會提供）官員：業者若知合法無望 自然會逐一消失官員則解釋，未來要申請加入新制的業者，都還需要經過經濟部審核，確認非高污染產業、才能繼續在原地生產，並非全面開大門。他強調，新制表面上看起來是放寬，實則是對違章工廠設下諸多限制，如業者回饋金恐需改為一年一繳，也完全不得轉賣、不得擴產；此外，只要一被抓到違反工安或排放污染物，也擬不給任何改善期限，直接勒令停業。「如果馬上讓7300家業者全都合法化，會衝擊現有的土地變更機制，要全部取締、也很難做到，」官員坦言，依各種現實條件，實務上只能以最低成本的方式列管違章工廠。至於日後退場機制，官員說，業者仍能依法變更土地使用分區、或是遷廠至合法地點，但預估也將有業者在預期未來無法擴廠或轉讓的狀況下，會自行退場、結束營業。此外，官員也指出，明年起縣市政府將開始各自劃定國土計畫，屆時若違章工廠被劃在保護區內，則土地使用更難以變更，業者若知無望合法，自然會逐一消失。針對違章工廠處理，環團批評政府「只見放寬、未見輔導」。圖為地球公民基金會抗議「『違章工廠』假合法無期限」。（資料照，陳韡誌攝）環團：政府應提出積極輔導業者合法化的方案面對政府對業者釋利多，環團則認為，政府依然沒有真正解決違章工廠最關鍵的土地問題，只是不斷延長業者怠惰期限。地球公民基金會研究員吳其融質疑，2010年《工輔法》第一次放寬，今年若又要納入更多違章工廠，是否代表8年後又將再退守、納入2024年前設立的工廠？「這只會讓廠商、政府持續怠惰。」吳其融強調，目前領有臨時登記證的業者權益應受保障，政府就算要延長落日期限，也應該提出積極輔導業者合法化的方案，但目前卻只見放寬、未見輔導，「這讓我們滿害怕的。」相關報導● 假缺地真炒地？台商還沒回流，工業用地價格飆天價，「做航太科技也賺不回來」● 立委提案為違章工廠合法化開後門惹議 林岱樺：民進黨有史以來最積極解決問題

每日健康／採訪報導 林宏軒如果你有呼吸急促、體重增加、咳嗽超過一個禮拜、疲倦、胃口變差、水腫的症狀嗎？其實這六個症狀可以歸納到「累、喘、腫」，不過喘常常被當持肺部問題，累則當成缺乏運動、上班壓力大，而腫則有人認為是腎臟病。結果卻忽略了心臟衰竭的問題，加上心臟的適應能力，忽略了心臟衰竭的問題。延伸閱讀：會喘不是因為肺壞掉？林俊忠醫師：心衰竭的典性症狀都是吃出來的呼吸急促、體重增加、咳嗽超過一個禮拜、疲倦、胃口變差、水腫的症狀很可能是心臟衰竭振興醫院心臟血管內科醫師張鴻猷表示，人類有左心和右心兩邊，右心的衰竭會導致水腫在周邊與腹部，導致腹脹、腹水、食慾不良與下肢水腫等症狀。而左心衰竭則是因為連結到肺部，會導致肺積水，產生咳嗽、喘之類的症狀。振興醫院心臟血管內科醫師張鴻猷表示，人類有左心和右心兩邊，右心的衰竭會導致水腫在周邊與腹部，導致腹脹、腹水、食慾不良與下肢水腫等症狀。而第三期則是稍微一下活動就會喘，第四期只能坐著，甚至連躺平都沒辦法。因為躺平會左心壓力過大，導致肺積水與咳嗽。不過其實，第二期如果有喘、疲倦、腫甚至還伴隨有其他危險因子，就要特別小心，及早診斷才能提早治療。延伸閱讀：日劇常青樹大杉漣心衰竭猝逝 「一倒下就再也起不來」張鴻猷表示第三期則是稍微一下活動就會喘，第四期只能坐著，甚至連躺平都沒辦法。因為躺平會左心壓力過大，導致肺積水與咳嗽。

草根影響力新視野  元箴言1124選後，劫後餘生的民進黨大都從睡夢中甦醒過來，行政院秘書長卓榮泰說已經行文各部會，未來只要加重人民負擔或是程序變繁雜的都要重新檢驗報行政院，促轉會是獨立機構卻又隸屬行政院之下，顯然不需要報院，所以楊翠可以在一天連發三箭，讓所有民進黨人臉上三條線。要國防部拆蔣公銅像、要中央銀行花300億改幣、要中正紀念堂撤出三軍儀隊，選後民進黨的行政和立法部門都聽到民眾的心聲，要拚經濟不要拚政治，唯獨促轉會還沒有回神過來，忙著去蔣化、移除威權的象徵，這些對於改善升斗小民經濟無益，卻是徒增人民的惡感。選後，藍委杯葛促轉會的預算，質疑楊翠的代主委身分是非法的，因為沒有經過行政院長提名、立法院同意之後任命，蔡英文在臉書上替促轉會肯定背書，可能受此激勵，受到蔡英文公然力挺，更加的積極大動作發布命令。促轉會要公布加害人的檔案資料，又將1505個人撤銷判決，遭質疑其中多人是共諜，全都被豁免平反，這樣是否很荒謬？打著轉型正義的大旗，撻伐威權時代的獨裁，在那白色恐怖的時代，主觀認定你有罪，你就被判刑定罪，但是現在促轉委員如法炮製，憑藉有限的史料說你無罪，就無罪。司法審判的程序是何等嚴肅，但是促轉會擁有司法權判決是如此的粗糙，這樣的轉型正義算是正義嗎？（圖片取自：蔡英文 Tsai Ing-wen）促轉會發文要求配合的三個單位都拒絕，連小英也加入打臉不是促轉會說了算，這下促轉會真是灰頭土臉，但是肯定滿腹委屈，因為成立當初的促轉會是虎虎生風，拿著尚方寶劍，具有司法調查審判的權柄，好不威風。只是納悶，不是促轉會或是總統說了算，那是誰說了算？現在蔡英文說應讓歷史事件不同看法的人有不同的討論空間，但是促轉會連成員的組成都是完全相同意識形態的同溫層，更別說跟不同思維的人討論了，這樣的轉變，章程有這樣寫嗎？所以蔡英文這樣的新諭令就是新章程？促轉會的始作俑者是蔡英文，促轉條例是違法違憲成立的怪異司法機構，設立在行政院之下給予司法審判的權力，在全世界是罕見的。兩年前，全面執政的民進黨因為拿到空前的勝利，趁大好時機清算政敵，創立黨產會和促轉會將國民黨的黨產清算，進行政治的鬥爭。現在成為尾大不掉之局，促轉會卯起來拚政治，被稱為豬隊友，很多民進黨立委搖頭，連行政部門都不買單。張天欽風波之後，社會很多聲音都呼籲民進黨重新思考促轉會的定位，希望重新改組，有一個新的風貌重拾公信力，連前主委黃煌雄都提出全面改組，重新慎選主委的建言。走了張天欽，但是裡面的人都還是張天欽思維作風，還是帶著復仇的心態，不是製造和解，只是製造更多紛爭，例如建立加害者資料庫，綠委持保留態度說促轉會不是重新製造仇恨的地方，法界人士更是不以為然。台灣是民主國家，任何司法的審判都經過公平公正公開的法律程序，讓兩造雙方可以答辯，如今當事人大都數亡故，僅頻促轉會行政程序就要將之列為加害人，讓他遺臭萬年來羞辱故人和遺屬，這是世界奇聞。大敵當前

領導國內線上教學課程的三貝德，與長期從事遊學留學的美語教育機構美加教育集團，共同成立「美加國際教育公司」，將朝向「亞洲美語大平台」邁進。在兩岸留學低齡化、大陸開放二胎政策、留學國家集中的趨勢下，未來留學產業鏈在結構上將發生改變，預估兩岸2020年留學市場規模將超過5000億元；另一方面，兩岸遊學行業的滲透率僅5.5％，與遊學行業較為成熟國家相比，潛在的空間相當大，預計2020年兩岸遊學市場規模上看1200億元。三貝德看好遊留學超過6000億元的商機，此次合資成立的「美加國際教育」將全力開展遊留學業務，搭建兩岸學生與歐美名校間的橋樑，成為兩岸遊留學生最大的出海口，預期「美加國際教育」也將為三貝德挹注豐沛營收及獲利。而美加教育集團在台創立53年，除了在深耕台灣留學市場，也是經大陸國家教育部批准的全國第四家擁有職業與成人教育、培訓及遠程教育資質的教育機構，至今已成功為兩岸逾50萬名學生完成留學夢想；三貝德指出，這次合資公司將把英語認證課程（TOEIC、GEPT）、留學考試課程（TOEFL、GRE、GMAT、IELTS、SAT）線上化，使三貝德線上教育系統延伸至海外留學市場。三貝德表示，「美加國際教育」是「亞洲美語大平台」跨出的第一步，未來還會與集團旗下各平台進行資源導流；在台灣透過「亞洲教育大平台」推廣到各個實體補習班，大陸則鎖定「北京士生網路科技」在上海20所大型國際學校，及美加教育集團在大陸深耕十餘年的資源，充分發揮集團綜效，加速「亞洲美語大平台」的成長。同時，將持續推動兩岸三地美語教育品牌整併，後續已有數個知名品牌積極接洽中，「亞洲美語大平台」將引領更多品牌，全面提升美語教育品質。

【早安健康／／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所】紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法 我長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防失智症的方法。 過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中，我最關注的就是素描。素描時必須盯著素描對象，畫出真實樣貌，可增加專注力和觀察力，同時強化視覺記憶與理論能力。由於均衡運用右腦與左腦，醫界認為具有預防健忘之功效。此外，素描時必須專注繪畫，也有助於消除壓力。正因如此，不少醫院和日間照護中心將素描當成預防失智症的方法，善加運用。 對平時沒有繪畫習慣的人來說，素描似乎有些難度。但只要將「神奇素描透視尺」置於素描對象仔細觀察，就能清楚掌握物體輪廓、顏色與空間深度。接下來只要將看到的景物畫下來，就能輕易提升自己的素描技巧。各位不妨也一起來享受素描樂趣，活化大腦。 素描訓練，活化左右腦的五大要素 素描練習可鍛鍊大腦的各種功能，是有效預防失智症的方法之一。 活腦素描畫法，下一頁詳細步驟公開！ 如何使用「神奇素描透視尺」 介紹素描前的準備工作、素描物品的擺法、「神奇素描透視尺」的使用方式等步驟，只要按部就班就能完成素描。 Step 1準備色鉛筆、紙與「神奇素描透視尺」。 本書介紹的素描無須使用專業畫具，只要準備色鉛筆、「神奇素描透視尺」與紙，就能開始作畫。任何廠牌的紙張與色鉛筆皆可，選擇你用起來順手的物品即可。 Step 2在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。 請以等比例在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。請用鉛筆輕輕畫上，以便畫好後擦掉。描繪方式請參考本書最後的說明頁面。請自由使用書末附錄的神奇素描畫格。 Step 3決定素描對象。 基本上請選擇大小適中，可以放在桌子上，還能輕鬆移動的物品。建議從形狀簡單的物品著手，習慣之後再慢慢挑戰形狀複雜的東西。 Step 4使用「神奇素描透視尺」以單眼決定構圖。 像拍照一樣，拿起神奇素描透視尺對準素描對象，置於邊框裡。以一隻眼睛對著神奇素描透視尺看，決定構圖。將素描對象放在好畫的位置，也是提升繪畫技巧的重點。 Step 5拿起「神奇素描透視尺」對準素描對象。 立起「神奇素描透視尺」且不歪斜，就能精準地畫出素描對象的形狀。 Step 6盡可能固定拿著「神奇素描透視尺」的手，不要顫抖或偏移。 將手肘以下放在桌子上，固定拿著「神奇素描透視尺」的手。這個姿勢可減輕手部負擔，才不會顫抖，方便長時間素描。 Step 7現在就開始畫吧！ 一切準備就緒，開始素描吧！ Step 8透過「神奇素描透視尺」看素描對象，參考格線位置，確認輪廓通過哪些地方。 一邊確認，一邊將物體輪廓謄描在紙上。 Step 9畫好輪廓後自由上色，仔細描繪細部。 畫好外型輪廓後，放下「神奇素描透視尺」，以肉眼觀察素描對象， 自由上色。仔細觀察，慢慢添加細節。 素描建議 只要按照步驟，即可輕鬆鍛鍊大腦，畫出魅力十足的作品。請先練習畫線與上色，這是表現畫作特色的精髓。雖然練習方法很簡單，但經過練習之後，可以畫出截然不同的成品。利用線條增添表情，再用顏色增加特色，讓畫作風格看起來更豐富。 接著按部就班地鍛鍊大腦。 首先鍛練觀察力與專注力，不要受限於先入為主的觀念，仔細觀察眼前的物品。如此一來就能學會畫輪廓的方法，也能畫其他物品。 素描很耗腦力，剛開始會覺得累，或是感到不耐煩。事實上，這個反應代表你的大腦正在活化中。 本文摘自《活化左右腦的素描練習》／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所／采實文化 本文獲授權， 原文出處 延伸閱讀：

前行政院長江宜樺受邀前往台大社科院演講，遇到一群台大學生抗議，場面失控，被迫狼狽離開台大。現在的江宜樺毫無公權力，只是中華民國的公民，這些抗議的學生不知是否全為台大學生，但有何法理依據，公民可向公民主張抗拒權，也來個公民不服從？那位阻擋江宜樺在黑板書寫的學生，難道不知道何為強制罪嫌？北檢若不主動偵辦，台灣稱得上是法治國？江宜樺當年行使公權力，如有違法犯罪，當由法院裁判認定，不是太陽花運動的行為人認定，也不是昨夜抗議江宜樺的台大學生可以隨興認定。江宜樺是否應到法院參與自訴殺人罪嫌案件的開庭，自有法官把關與裁判，一切爭執在法院上辯論，台大學生有何異議？警察打人若是基於合法正當行使公權力，何錯之有？阻卻違法的正當性與免責性，不只適用於公民不服從的「霸民」或「暴民」，也同樣適用於執行公權力的公務員。否則冤枉判決徐自強死刑的法官們，豈不是都應該下獄謝罪？「敦品勵學，愛國愛人」是台大校訓，無論校友或學生，服膺此一校訓，應該是最大共識。昨夜暴力抗議而驅逐江宜樺的台大學生，是否想過享受的教育資源被白白糟蹋與浪費？國家給的，台大學生願不願意感謝與回饋？對於一介平民的江宜樺使出如此集體強制力量，公允嗎，符合比例原則嗎？台大學生的判斷力與自制力，能不能比智商零點幾更高一些？最高學府的高等大學生，能不能不要浪費國家資源，不要踐踏法治國的自由與民主？當年占領行政院的太陽花運動者，可以自認問心無愧，沒有犯罪動機。可是，在某些人眼裡，這就是違法亂紀，這就是暴民的集體暴力。如果台大學生沒有容忍不同異議的能量與度量，國家憑啥給予台大學生特別優渥的教育資源以供使用？最高學府的學生如果人人都像昨夜鬧場的滋事分子，台灣還有什麼希望？年輕人沒有犯錯的義務，明知錯誤又故意為之，這是低等動物的退化行為，不是文明人應有的教養。江宜樺有他講學的自由與權利，不喜聽者就不要參加演講活動，台大校方與舉辦演講者，絕無可能強迫任何台大學生出席演講活動。把自己的抗議權利建築在江宜樺犧牲講學的權利上，這是集體霸凌，也是集體反智。最高學府的學生有此粗暴行為，這是國家的不幸，也是台大的羞恥。台大校園向來都能包容多元意見，容忍不同政治意識。昨夜部分衝動的台大學生，以集體暴力驅趕江宜樺，渠等舉動欠缺自律節制，除了向社會大眾自證鬧事本領，還能留下何等正面印象？看不爽就趕人，這是哪個最高學府教出來的學生？江宜樺當年舉措失誤，部分台大學生昨夜重蹈覆轍，暴力強制壓迫，多數霸凌少數，書白白念了，民主也白白踐踏了。本文由作者無償授權Yahoo奇摩刊登更多論壇文章 促轉會已升級為西廠 小英站第一線 願意接受國會監督嗎？ 從帛琉誓詞談非洲豬瘟 孩子的夢想，也許不能「當飯吃」 懂得用「烏鴉」才是真心改變的開始！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

蜂蜜、蜂膠、蜂王乳都是蜜蜂的產物，且被視為是健康並具有保健功效的營養食品。到底這些蜜蜂產品有什麼不同呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，雖然蜂產品都是天然食材，但可能會誘發過敏反應，若有過敏體質、自體免疫疾病或其他疾病者，最好先諮詢專家意見為佳。跟著健談圖文認識5種蜂產品。 1. 蜂蜜： 蜂蜜從花叢中採集花蜜後，經蜜蜂唾液發酵，再存入蜂巢中的濃縮蜜汁。蜂蜜的主要成份為葡萄糖與果糖，容易被人體吸收，亦含有維生素、礦物質等營養價值，但未滿一歲幼童不可食用。 2. 蜂花粉： 蜜蜂採集植物花粉，再混合蜂蜜的唾液、蜂蜜後形成之團狀物質，為蜜蜂的主要食物。蜂花粉被視為具有豐富的礦物質、維生素、酵素、蛋白質等多種營養成分，可補充人體所需營養。 3. 蜂王乳： 蜜蜂採集花蜜之後，再混合自身腺體分泌物所形成的白色濃稠乳狀物質，主要用以餵食蜜蜂幼蟲與封后，故稱為蜂王乳或蜂王漿。目前研究認為蜂王乳具類雌激素的功效，適量食用可達保健之效。 4. 蜂膠： 當蜜蜂採集植物嫩芽上的樹脂，再混入蜜蜂的唾液、花粉、蜂蠟等成分而形成的膠狀混合物，主要用以建造、修補蜂巢。因蜂膠具抗菌、防腐之效，故被視為是養生食品之一。 5. 蜂蠟： 由蜜蜂所分泌的成分，主要用以製作蜂巢。亦可用以製成蠟燭、香皂、口紅、乳液等產品。 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  蜂蜜的好處

世界羽聯年終賽首戰，我國男單一哥周天成面對老對手Anthony Sinisuka Ginting(金廷)陷入苦戰，總共打了76分鐘才驚險的以17:21、21:18、21:18逆轉取勝。 Ginting在今年亞錦賽男單4強戰就曾經和周天成交手過，兩人當時也是打滿3盤，而且貢獻了多次好球，被球迷認為是今年最好看的比賽之一，而當時周天成驚險獲勝。 進攻火力相當強的Ginting，此役開局就瘋狂強攻，雖然周天成緊咬比數，但最後還是以17:21先丟一局。但次局他穩住節奏，不讓Ginting有輕易起跳的機會，順利的以21:18扳回一城。 決勝局在14:14時，周天吊球戰術成功，一度連續拿下5分，雖然Ginting及時回神、連趕3分，但周天成憑藉著經驗穩了下來，沒有再給對手可趁之機，以21:18終結比賽。 周天成今天下午6點將和南韓一哥孫完虎對決，對手目前世界排名第9，兩人今年兩次交手都由周天成取勝。更多 NOWnews 今日新聞報導NBA／飛越7700英里 林書豪為台灣粉絲簽名NBA／溜馬喜迎一哥健康回歸 宰公鹿奪5連勝慶祝更多追蹤報導年終賽第2日 我國2組男雙都吞敗首戰就像決賽 周天成激戰拍下印尼金廷總決賽開打 戴資穎30分鐘輕鬆過頭關年終賽預賽！世界球王35分鐘奪首勝場地太滑 桃田賢斗、奧原希望都怕受傷今日最夯新聞流量前3名這筆3億6千萬 恐由全民埋單了沒記取教訓？曬十字弓照又惹議北市長驗票結果出爐 是他贏了